夏ディズニー　子連れ持ち物リスト！暑さ対策アイテム何をもっていく？

「夏のディズニー、暑すぎる…」

近年のディズニーは、35℃近い猛暑日になることもあり、特にお子さま連れの方は、熱中症対策が必須。

個人やそれぞれの家庭での熱中症対策が、夏ディズニーを楽しむためのカギになります。

そこで今回は、夏ディズニーに行くときに必要な、暑さ対策グッズについてご紹介します。5月から気温も上がってきていますので、これからの時期に行かれる方は、ぜひ参考にしてください。

---

夏ディズニーに必要な持ち物リスト

近年の気温上昇や、海沿い地域にちなんだ高湿度、そして炎天下での活動。

夏ディズニーは熱中症のリスクが高く、対策をしていかないと、体調を崩す危険性があります。

６～９月は、熱中症警戒アラートが発令される日があるなど、1年の中でも特に暑い時期。夏休みシーズンの7～８月は、気温35℃をこえる日もあり、過酷な暑さになることも。（参考：気象庁｜過去の気象データ検索、環境省熱中症予防情報サイトより　環境省熱中症予防情報サイト – 熱中症警戒アラート発表履歴））。

夏ディズニーの快適さを決めるのは、「入園前の準備」が肝心。特に子連れは、現地で慌てないよう、しっかりと暑さ対策グッズを準備していきましょう！

ちなみに、基本的な子連れディズニーの持ち物については、こちらの記事に記載していますので、よろしければごらん下さい。

☃冷却アイテム

体を冷やして、体温を低下させるアイテムです。

単体で使用するよりも、他のアイテムとの組み合わせで効果を高めるものもあります。

※気温が高いときにハンディファンのみを利用すると、なまぬるい風が当たって不快になったり、逆に体温を上昇させてしまう可能性も。

夏にハンディファンを利用する際は、屋内で利用したり、ミストやぬれたタオルなどと併用すると効果的です。

＼GW応援★限定半額クーポンで1,980円！／ハンディファン 冷却プレート 携帯扇風機 最大12時間稼働 手持ち扇風機 強力 usb 扇風機 ハンディ 6段階モード ハンディーファン 軽量 静音90°角度調整 ストラップ LEDディスプレイ 小型扇風機 ハンディファン 2026 通勤 暑さ対策 楽天で購入

【クーポン利用で最安1330円】楽天1位｢魔法瓶構造｣冷温スティック 氷嚢 氷のう アイスパック 真空断熱 40時間続く ステンレスボトル シリコーン 防寒対策 ネッククーラー 携帯湯たんぽ 8時間持続 首 通学 通勤 冷感グッズ アウトドア 繰り返し使用 保温 保冷 持ち運び 楽天で購入

冷感スプレーや冷感シートは、メントールなどの清涼成分によって、冷たさを感じさせてくれます。

冷感シートやミストは、効果が持続しないこともあるため、他のアイテムももっていき、併用するのがおすすめです。

https://t.afi-b.com/visit.php?a=c16557A-15302373&p=w978429r

ちなみに、パークで購入できるミストファン。

パーク内の水滴マークのあるショップに行けば、冷たい水を補充してくれます。

---

☼日差し対策

屋外や、日陰が少ないディズニーで活躍するのが、日よけグッズ。

強い日差しは、体温上昇やのリスクや、皮膚がん・シミのリスクにもなりますので、しっかり予防しましょう。

なるべく直射日光を浴びないよう、遮光機能の付いた傘や帽子、サングラス、日焼け止めなどで、しっかり対策をしておくのがおすすめです。

【クーポンで1点あたり3043円】日傘【業界初189g~自動開閉傘】日傘 折りたたみ 軽量 完全遮光 晴雨兼用 折りたたみ傘 【職人が手作りした日傘】超軽量 レディース 100 遮光 UVカット ワンタッチ 無地 頑丈 シンプル 紫外線カット 携帯便利 hinokaze 《t9》 楽天で購入

【4冠獲得!!】ベビーカー サンシェード 日除け カバー ベビーカーサンシェード 日よけ 折りたたみ 伸縮タイプ 日よけカバー UVカット 収納袋付き 簡単収納 風よけ メッシュ 楽天で購入

■水分・電解質補給

体の循環において重要となるのが水分、そして体液のバランスを保つ電解質（ナトリウムやカリウムなど）。

炎天下での活動は、汗と一緒に水分と電解質（ナトリウムやカリウム、マグネシウムなど）が失われます。

水分補給だけではなく、塩分などの電解質もしっかりと補給することが大切です。

冷たいドリンクは、体を冷やすのに効果的。

保冷機能の付いたステンレスボトルや、ペットボトルを冷やすペットボトルクーラーがあると冷たいドリンクが飲めます。

凍らせた飲み物は、水分摂取だけではなく、体を冷やすのにも使えます。

塩分タブレットやスポーツドリンクなども一緒に摂取しながら、電解質をしっかりと補給しましょう。

ただし、過度なスポーツドリンクの摂取は、高血糖のリスクも。水やお茶など、糖分の含まれていない水分も、こまめにしっかりと補給するのがポイントです。

※糖尿病の方など、血糖コントロールが必要な方は、医師の指示に従いましょう。

＼楽天1位／ アトラス ペットボトルホルダー ボトルインボトル 500ml 650ml 保冷 保温 真空断熱 折りたたみ式 ハンドル付き 持ち手付き ステンレス 水筒 ペットボトルケース ペットボトルカバー ペットボトルクーラー 熱中症対策 水分補給 ABIB-E 楽天で購入

 着替え・防水系

夏の暑さを吹き飛ばす、びしょぬれイベントや、びしょぬれスポットへ行くなら、着替えと防水アイテムはマスト！

期間限定で水かけや水量アップしている、アクアトピアやスプラッシュマウンテンは、レインコート必須！

ショーやパレードによっては、ミストや水が降りかかってくることもあります。

ぬれてはいけないものはしっかり防水！びしょぬれになることもあるので、着替えやタオルも忘れずに。

水かけイベントやショーに参加するなら、プールで使う、スマホ用の防水ケースや、荷物を入れられる大きめのビニール袋があると安心。

スマホ 防水ケース 水中撮影 スマホ防水 iPhone スマホ防水ケース android お風呂 防水携帯ケース 海 海水浴 完全防水 ケース アクアダイブ アイフォン 防水 iPhone 全機種対応 楽天で購入

その他　プラスしてもっていくといいもの

冷房対策として、屋内シアターなどに行く場合は薄手のアウターがあると冷え防止に。雨や水かけイベント後に寒さを感じる場合もあるため、必要に応じて、かさばらない程度のアウターをもっていくのもあり。

はっすい素材なら、レインコート替わりにもなるので便利！

また、エリアによっては蚊がいることもあり、蚊にさされやすい体質の方やお子さんは要注意。

まとめ

夏場のディズニーシーの暑さ対策グッズについてお伝えしました。

お子さんやご家族の体調に十分注意しながら、体調を崩さないよう、無理のないスケジュールで楽しんでください。

この他、東京ディズニーリゾートの関連記事がありますので、よろしければご覧ください。

持ち物・服装

レストラン

お土産

アトラクション

ショー

ベビーセンター/ベビーカーレンタル

イベント

ほか